子どものおやつは4回目の食事|愛知県岩倉市の歯医者|夫馬歯科クリニック

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子どものおやつは4回目の食事

投稿日:2024年1月22日

カテゴリ:お知らせ

おやつと聞くと甘いお菓子を想像しやすいですが、大人のおやつと子どものおやつは違うことをご存知でしょうか?

子どもは胃袋が大きくないため一度に食べられる食事量が少なく、活発に動いてエネルギーを消費するため、成長期においては3回の食事ではエネルギーを満たせない可能性があります。そのため、3時ごろにもう一回食事を与えていたことから、今でも「おやつ」と言う言葉が残っています。

おやつは全ての子どもに与えるものではなく、3回の食事では足りない子どもに4回目の食事を与えるものだったのです。

 

子どものおやつは、上に成長するために必要なものですが、大人のおやつは横に成長するので、くれぐれも食べ過ぎに注意しましょう。

 

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